北京时间8月4日，跳水奥运冠军全红婵更新国外社媒，晒出自己与队友的搞怪视频和合影，引起热议。

全红婵因伤缺席世界泳联世锦赛，队友陈芋汐虽然夺得三冠王，但还是表示：“以前如果小红在的话，我非常放心，无论我在前面跳成什么样，她也肯定能顶得住，然后现在的话，可能我也需要去担起更多的责任，因为我作为一个姐姐，首先还是要把自己稳得住，这样也给小队员能减少一些心理上的压力。”

目前，全红婵正在广东二沙训练中心进行训练，已经进入第二阶段的专项训练。据媒体报道，她每天训练6个小时，增加30%的核心训练时长，体能测试中肌肉质量必须提升3%、体脂下降1.5%，

由于正处于发育期，全红婵为了适应新体型，正在重建动作动力链，目标是207C动作恢复到8.5分的水平，107B动作的水花控制优于巴黎周期。

不过也许受到之前变胖的舆论压力，全红婵已经很久没有更新国内社媒了，上一次更新还是7月17日。但是，她还是一直在坚持更新国外社媒。

今天凌晨，全红婵就晒出与广东队的15岁队友蒋林静外出游玩的视频，两人对着手机镜头搞怪的样子都非常可爱，而且还一起拍了大头贴合照，看起来心情都非常不错。

不过由于发布时间是昨天半夜、今天凌晨，所以还是建议全红婵别再熬夜了，晚上早点休息！